GREEN PROTEINFLUFF

Heya! Nå er jeg straks klar for å løpe ut døren og komme meg på stengevakten min. Først ville jeg jo dele denne enkle og supersunne oppskriften med dere! Frukten/bærene kan lett byttes ut med annet innhold for de som vil det, men i dag ville jeg ha en mettende lunsj og en som ikke var fullt så søt. 

 

  • ca 1 dl melk - jeg foretrekker skummet
  • 1 1/2 scoop med proteinpulver - jeg bruker denne her fra FitnessGuru (annonselenke)
  • 1 håndfull grønn smoothie blanding (Rema 1000)
  • 2 ss Double 0% Gresk Yoghurt, Kokos
  • chiafrø
  • havregryn

 

Fremgangsmåte:

Alt slenges sammen i en blender - jo lenger du lar det blende, jo mer fluffy og mykt blir det. Hell det over i en skål og strø over litt chiafrø, havregryn og noen frosne bær... & VOILA! 1 stk mettende og sunn lunsj som holder meg gående en god stund. 

 



Bon Apetitt

xoxo Jeanette
 

2 kommentarer

Victoria Larsen

17.03.2017 kl.15:51

Ser godt ut! :D

nettegines

17.03.2017 kl.20:59

Victoria Larsen: Tusen takk :D

Skriv en ny kommentar

nettegines

nettegines

28, Oslo

Mor til 2 - en gutt og en jente <3 Har stor interesse i mote, sminke, fotografering og en sunn livsstil - så langt det lar seg gjøre! Bloggen min vil være en god blanding av alle mine interesser, samt min hverdag :-) Følg meg gjerne <3

Kategorier

Arkiv

hits